¿Qué es Chi Kung? ¿Cómo practicarlo? y los movimientos del Chi Kung básico de la Salud
CHI KUNG es literalmente "Atrapar y trabajar con la energía"
Es una técnica de origen chino, enfocada en fortalecer los principales órganos del cuerpo así como fortalecer la mente, al disipar las emociones que enferman. Con su práctica se logra la curación del cuerpo, se pierde la grasa extra corporal, se rejuvenecen la células y se desintoxica el cuerpo y la mente.
Esta, es parte de las prácticas diarias que usamos en la www.escuelagelva.com como herramienta de sanación y modificación de la conducta, con ella retomamos nuestra respiración natural, aumentamos la capacidad pulmonar, llevando más energía y mayor oxígeno a todos los órganos.
Este artículo y sus enlaces contienen apartados de las clases presenciales y virtuales de la Escuela Gelva, junto a descripciones de la respiración, la postura, la calistenia, y los 5 movimientos del Chi Kung Básico de la Salud.
Chi Kung
*(Texto sacado de las clases de Chi Kung con el Maestro Gelva)
Chi Kung es la palabra “españolizada” y se escribiría en chino como “Qi Gong”, al traducirse y pronunciarse en español la “Q” cambia por “Ch”; esa es la pronunciación en chino, y la “G” se pronuncia como una “K”.
Shi es energía, y es el mismo “ki” de los japoneses, el mismo “Prana” de la India, es energía y significa “Atrapar”, también significa “Trabajar”. El “Kung” es el mismo de “Kung Fu”, allí, la palabra “Fu” en chino es Hombre, así que “Kung Fu” es “Atrapar y trabajar con el hombre”.
Ese atrapar no es esclavizar, sino “Hacerlo parte de mí” o “Traerlo para mi beneficio”. Kung Fu es atrapar al hombre, así que Kung Fu es el autodominio, el dominio de las pasiones, el dominio de nuestras destrezas físicas, de nuestras habilidades mentales. Kung Fu; Atraparme a mí mismo, controlando todas mis capacidades y todos mis apetitos, trabajar en mí mismo, en el hombre, es hacerme cada día más y mejor persona.
De nuevo, así que como Shi es energía, “Chi Kung” es “Atrapar y trabajar con la energía”. Pero “Chi” no es solo energía, es un principio inteligente que subyace en todas las cosas. En el universo, ese Chi es lo que hace que todo suceda como tiene que suceder, en esa perfección absoluta, en esa armonía, en esa interacción sin estorbarse. Chi” es lo que los teólogos llamarían Dios, una cosa que nadie sabe qué es, ni puede explicar, pero, que se puede experimentar, que hace que todo suceda como tiene que ocurrir.
Entonces, “Kung” es “Atrapar esa parte inteligente en mí”, eso que subyace, esa sustancia, esa divinidad, esa presencia, esa existencia, esa conciencia, atrapar mi parte divina, manifestarla y trabajar con ella.
Así, el “Chi Kung” no solo mejora la salud física, no solo quema la grasa y nos ayuda a bajar de peso, no solo detiene los procesos de envejecimiento y rejuvenecemos, sino que también actúa a nivel mental emocional, dándonos claridad mental, facilitándonos percibir las cosas en su contexto real y no ilusoriamente, no en la fantasía, no en el sufrimiento, sino, en la perspectiva que mejor me beneficia para mi salud y mi felicidad, nos hace ver la verdad que está detrás de la apariencia. También despierta todas las habilidades del espíritu, todos los dones, la misión, los talentos del espíritu Y eso es lo que se debe lograr al final de un año de práctica, no solo una salud y bienestar físico, sino también se debe desarrollar habilidades mentales y espirituales, que expresen lo mejor de mí, mi aspecto más divino, más humano.
Este arte tiene muchas variantes, hay Chi Kung de los cinco elementos, de los cinco animales, Chi Kung camisa de hierro, de las artes marciales, de la médula ósea, y el que nosotros vamos a practicar es Chi Kung para la salud, que viene de una Escuela llamada “Tayu Fa Men Chuan”, y con él, lo que pretendemos es ganar salud, tiene una variante que es Chi Kung del intelecto, para mejorar nuestra salud mental, que se explica en otro artículo y videos.
Este es un índice de las prácticas recomendadas para su desarrollo, y elementos fundamentales como la postura, la respiración, la calistenia y los 5 movimientos de lo que se llama Chi Kung básico de la salud, disfrútalo y practícalo todos los días, ¡Puede cambiar tu vida!
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¿Qué es Chi Kung? ¿Cómo practicarlo?
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Postura correcta para practicar chi kung y la importancia de la Calistenia
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Conceptos básicos sobre la Respiración por las seis puertas de Chi kung
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Primer movimiento del Chi Kung básico de la salud, "Despertar el cielo" Para disipar la tristeza
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Segundo movimiento del Chi Kung básico de la salud, "Enamorar la luna" Para disipar el miedo
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Tercer movimiento del Chi Kung básico de la Salud "Empujar la montaña" Para disipar la Ira y la Frustración
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Cuarto movimiento del Chi kung básico de la Salud, "Sostener el Cielo" Para disipar la Competencia, la Euforia
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Quinto movimiento del Chi Kung básico de la salud, "Alcanzar las Estrellas" Para sanar el Bazo y el Páncreas, y disipa la Fantasía
